体の冷えについて
「冷え」の恐怖
冷え性をとても軽視して、放っておく人がとても多くみられます。しかし、体の冷えはとても怖い症状だということを意識していただくために、ここでは、冷えの恐怖についてお話いたします。
しもやけ
「しもやけ」になった経験はありますか？
手足が冷えて「しもやけ」になることがありますが、身体の「冷え」と何か関係があるのでしょうか？
しもやけの一番の原因は、もちろん寒さが一番の原因ですが、実は寒さだけでは「しもやけ」にはならないのです。しもやけの原因は『湿気』だったのです。健康な人でも、寒い日に雪遊びや水遊びをした後、手や足をぬれたままにしていると、水分の蒸発とともに皮膚の表面の温度を冷やしてしまいます。すると、体が冷えてしまい血行を悪くし、「しもやけ」になってしまうのです。
「しもやけ」も悪化すると手術しなければならない場合があります。
対処法として、体を冷やしすぎないこと、そして冷えたあとはしっかり湿気をふき取ってあげることです。雨が降った日や雪が降った日には、こまめに靴下を履き替えるなどの配慮が体の冷えを防ぐことになります。
体の冷えが原因で起こる「レイノー症状」とは
体の冷えを放っておくと血流が悪くなり、肌の色が白くなったり、青紫色になり、急に血流が再開すると赤くなります。このサイクルを『レイノー症状』と言います。レイノー症状は冷え性がひどくなると起こりやすく、間接リウマチや、皮膚に潰瘍ができる膠原病（こうげんびょう）の一症状である場合があります。
レイノー症状だからといって、全身疾患の合併のないことの方が多いですが、冷え性を放置してしまい、症状がひどいようでしたら、一度、医師や専門医に相談することをお勧めします。
ほかにも、顔や足のむくみ、下腹部の痛みなどが起こった場合も、体からの危険信号である場合がありますので診察にいきましょう。心臓、腎臓、肝臓などに問題があって体の冷えが起こっているケースもあります。身体が冷えることは、決して良いことではありません。悪くなる前に、冷え性を改善するなり、病院で診てもらうなりして正しい対策をしましょう。
